整体は東京都、池袋の美と健康をサポートするBodyAll | コラム

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。階段を下りる時、気づけば手すりにつかまっている。椅子から立ち上がる時、膝に手をついている。はっ…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。立ち上がる時や、歩き始めに膝が痛む。階段の昇り降りがつらい。 「年齢のせいかな」と思っている方…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。腕を上げようとすると、肩が痛い。後ろに手が回らない。夜、肩の痛みで目が覚める。 こうした症状が…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。少し歩くと、脚が痛くなったり、しびれてきたりする。前かがみになって休むと、また歩ける。 そんな…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。病院でMRIを撮って、「ヘルニアがありますね」と言われた。 腰椎椎間板ヘルニアは、名前を聞いたこと…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。お尻から脚にかけて痛む。病院で「坐骨神経痛ですね」と言われた。 「坐骨神経痛」という言葉は、聞…

「腰が痛いけど、整体に行って大丈夫かな」 「持病があるけど、受けてもいいんだろうか」整体は、身体を整えるために受けるものです。でも、その日の体調や身体の状態によっては、整体より先にやるべきこ…

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。デスクワークの途中、気づくと自分で肩を揉んでいる。お風呂で肩を回すと、ゴリゴリと音がする。 「…

「整体と整骨院って、何が違うの？」 「腰が痛い時は、どっちに行けばいいんだろう」どちらも身体のケアをしてくれる場所なので、違いが分かりにくいですよね。さらに、整骨院と接骨院、整形外科もあって…

「整体とマッサージって、何が違うの？」 「肩がこった時は、どっちに行けばいいんだろう」どちらも身体に触れて行うものなので、違いが分かりにくいですよね。 この記事では、整体とマッサージの違いを…