姿勢・肩甲骨・身体の使い方まで、全身から確認します。
肩こり・首こりを、肩まわりだけで考えない。
慢性的な肩こり、首から肩にかけての重さ、肩甲骨まわりの動かしにくさ、デスクワークやスマホによる首・肩のつらさ。同じ「肩こり」でも、身体の状態や使い方は一人ひとり違います。
BodyAll池袋では、肩をほぐして終わるのではなく、肩甲骨、胸まわり、背中、腕、姿勢、必要に応じて下半身まで含めた身体全体の動きまで確認します。
肩だけを見るのではなく、身体全体から肩を見る。
これがBodyAllの首・肩ケアの基本です。
首・肩について、こんなお悩みはありませんか？
同じ肩こりでも、様々な【肩こり】があります。
・肩こりが慢性化している
・首から肩にかけて重い、張る
・整体やケアを受けても、また肩が気になる
・肩甲骨まわりが動かしにくい
・デスクワークやスマホで首・肩がつらい
・巻き肩、猫背、姿勢が気になる
・左右で肩の動きや感覚が違う
・肩だけでなく背中や腕まで疲れやすい
・肩だけでなく身体全体から見てほしい
一つだけ当てはまる方も、いくつか重なっている方も利用できます。
「肩こり」という同じ言葉でも、その背景は人によって違います。
なぜ肩だけを見ないのか
肩は独立していない。連動・連携を見る
人が腕を上げたり、物を持ったり、歩いたり、長時間座ったりする時、肩だけが独立して働いているわけではありません。
首、肩甲骨、胸郭、背中、腕、姿勢、下半身までを含めた重心などが連携して身体は動いています。そのためBodyAllでは、肩そのものだけでなく、「その人が身体全体をどう使っているか」まで確認します。
肩が気になる方でも、必要であれば股関節や足元まで見ることがあります。ただし、「足首が悪いから肩こりになる」と原因を一つに決めつけるためではありません。
最初に動作全体を見る。
連携を見る。
そして必要な部分を詳しく見る。
この順番を大切にしています。
肩こりの「根本原因」を最初から一つに決めない
肩こりの原因は一つ？それとも複合的な要素が重なっている？
肩こりについて調べると、「肩甲骨が原因」「姿勢が原因」「首が原因」「骨盤が原因」など、さまざまな説明があります。
実際には、生活、仕事、過去の怪我、運動歴、身体の使い方なども人によって違います。そのためBodyAllでは、最初から「原因はここ」と決めるのではなく、身体を確認しながら改善の手がかりを探していくという考え方をしています。
「肩こりの根本原因は何なのか？」
その答えを一つに決めるより、今の身体で何が起きているのかを一緒に見ていきます。
BodyAllの肩こり・首こりケア
一人ひとりに合わせた、肩こり・首こりケアを組み立てます
BodyAllには、4Dラクリス整体、スポーツ整体、ストレッチ、ピラティス、軽いエクササイズ、パーソナルトレーニングなど複数の方法があります。
身体を確認したうえで、ご本人の希望も聞きながら内容を組み合わせます。整体だけの日もあれば、ストレッチを加えることも、身体を少し動かして確認することもあります。
肩こりだから必ず4Dラクリス。肩こりだから必ず運動。という決まりはありません。
また、強い刺激を全員に行うわけでもありません。「痛いほど効く」とは考えていないため、刺激の強さもその都度確認しながら調整します。
元プロ競輪選手・平岡浩司自身も、肩を何度も痛めてきました
肩の痛み、動かないもどかしさを自分で経験しています
平岡浩司は、子どもの頃からスポーツを続け、プロ競輪選手として約20年間活動する中で、鎖骨骨折、肩鎖関節の怪我、脱臼、落車による肩の負傷など、肩まわりの怪我を何度も経験してきました。
治療を受け、リハビリを行い、競技へ戻る。その過程では、うまくいった経験だけでなく、復帰を急いで失敗した経験もあります。
そうした経験も、現在の「肩だけを見ない」「最初から原因を決めつけない」「本人の感覚も確認する」という身体の見方につながっています。
肩こりと、病気や怪我による肩の痛みは同じではありません
BodyAllでは対応できないこともある
突然強い痛みが出た、転倒や衝突の直後、肩がほとんど動かせない、腕や手に強いしびれがある、急に力が入りにくくなったなどの場合には、BodyAllより先に医療機関での確認をおすすめします。
BodyAllは医療機関ではなく、診断や治療などの医療行為は行っていません。
四十肩・五十肩など、肩の症状や一般的な医療情報について詳しく知りたい方は、症状・疾患解説コラムをご覧ください。
初めての方は、何を選べばいいか分からなくても大丈夫です
「整体がいいのか、ストレッチなのか、運動した方がいいのか分からない」という方がほとんどです。
初回体験では身体を確認しながら、4Dラクリス整体、スポーツ整体、エクササイズ、コラーゲンマシン、高気圧酸素カプセルなど、BodyAllでできることを一通り体験していただくケースが多くあります。
初回ボディケア体験
90分 7,800円 ← おすすめはこちら
60分 5,800円
120分 9,800円
予約する前に相談したい方へ
「自分の肩でも利用できる？」「何分を選べばいい？」など、来店前に確認したいことがある方は、公式LINEから無料で相談できます。
※LINE上で病名・原因を判断したり、個別の症状に対する具体的な健康・医療アドバイスを行うことはできません。
BodyAllは医療機関ではなく、診断・治療・医学的な判断は行いません。
肩こり・首こりのような症状でも、痛みやしびれが強い、進行している、外傷のあとに痛む、腕に力が入りにくい、排尿や排便に異常があるといった場合は、まず医療機関での確認を優先してください。
医療機関で状態を確認したうえで、医師から運動や施術について制限がある場合は、その内容を最優先します。
BodyAllでは、その範囲内で、姿勢・肩甲骨・腕の使い方・日常動作などを確認し、必要に応じてボディケアやストレッチ、運動を組み合わせます。
肩こり・首こりのお悩みに対して、無理に施術や運動を勧めることはありません。
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