痛みや違和感がある場所と、身体に負担をかけている場所は同じとは限りません。
腰・股関節の悩みを、腰だけで考えない
腰が重い。
長く座っているとつらい。
立ち上がるときに気になる。
股関節が動かしにくい。
こうした悩みがあっても、見るべき場所が腰や股関節だけとは限りません。
肩甲骨や背中、腕の使い方、骨盤、股関節、膝、足首、重心など、一見離れた場所が身体全体の動きに関係していることがあります。
BodyAllでは、腰だけに範囲を決めず、全身のつながりから今の身体を確認します。
腰・股関節について、こんなお悩みありませんか？
・慢性的に腰が重い、張りやすい
・長く座っていると腰が気になる
・立ち上がりや前かがみの動作がしにくい
・股関節が硬い、動かしにくい
・左右で腰や股関節の感覚が違う
・お尻や太ももまで張りやすい
・歩く、階段、運動などで腰や股関節が気になる
・整体やマッサージを受けても、また同じ場所が気になってくる
・ストレッチをしているのに変化を感じにくい
・自分の腰の悩みに何をしたらいいか分からない
同じ「腰の悩み」「股関節の違和感」でも、身体の状態は人によって違います。
だからBodyAllでは、症状名だけで同じ施術を当てはめることはしません。
なぜ、腰だけを見ないのか。
身体は、腰だけで動いているわけではありません。
立つ。
歩く。
座る。
振り向く。
物を持つ。
こうした日常の動きでも、足元から頭まで身体全体が連動しています。
例えば、足首の動きが少ないことで別の場所が動きを補っている場合もあれば、肩甲骨や腕の使い方の左右差が、背骨全体の動きに関係している場合もあります。
もちろん、腰そのものに負担が集まっていることもあります。
大切なのは、
「腰がつらい＝腰だけに問題がある」
と最初から決めつけないこと。
BodyAllでは、症状が出ている場所を入口にしながら、身体全体の中で何が起きているのかを考えます。
見るのは、身体の「場所」だけではありません
BodyAllが考える全身とは、単純に上半身と下半身を全部見るという意味ではありません。
筋肉の状態。
関節の動き。
姿勢。
重心。
左右差。
身体の使い方。
動いているときの安定性。
こうした複数の視点から身体を確認します。
見た目に左右差があるから悪い、とも限りません。
利き手や利き足、仕事、スポーツ歴、過去の怪我などによって、その人なりの身体の使い方があります。
BodyAllが考えるのは、単純に左右を揃えることではなく、その人の身体が全体として動きやすい状態なのかということです。
同じ腰の悩みでも、必要なことは人それぞれ。
腰が気になる人全員に、同じ整体やストレッチが必要なわけではありません。
緊張している部分へのケアが必要な人もいれば、関節を動かした方がいい人もいます。
身体の使い方を確認した方がいい人もいれば、軽いエクササイズを取り入れた方がいい場合もあります。
そして、
「4Dラクリスを受けたい」
「電気刺激は苦手」
「運動はなるべくしたくない」
「ストレッチを中心にしてほしい」
といった希望も人それぞれです。
BodyAllでは、身体を確認して必要だと考えることをご提案します。
ただし、一方的に方法を決めるのではありません。
身体の状態と本人の希望、その両方を踏まえて相談しながら内容を組み立てます。
整えるだけでなく、自分で使える身体へ。
整体や4Dラクリス、ストレッチなどによって、外から身体の動きや筋肉の状態にアプローチすることはできます。
でも、実際にその身体を支え、動かすのは自分自身です。
身体を動かすときには、筋肉だけでなく、神経を通じて情報が伝わり、脳が判断しながら身体をコントロールしています。
だからBodyAllでは、必要に応じて軽いエクササイズや身体の使い方も取り入れます。
重いウェイトを持つことだけがトレーニングではありません。
整えた身体を、自分自身で使いやすくする。
そこまで含めて身体を考えます。
運動が苦手な方には、施術やストレッチの中に軽い動きを取り入れるなど、その方に合う方法で行います。
必要な方法を、必要なだけ。
BodyAllでは、
・4Dラクリス整体
・スポーツ整体
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
・ピラティスなどを活用します。
ただし、全部を行うわけではありません。
4Dラクリスが必要でない方には使わない。
運動をたくさんする必要がない方には無理に行わない。
大切なのはメニューをこなすことではなく、
今の身体に何が必要なのか。
そのための方法を選ぶことです。
何を予約すればいいか分からなくても大丈夫です。
何を予約すればいいか分からなくても大丈夫です。
「整体がいいのか」
「4Dラクリスがいいのか」
「ストレッチや運動が必要なのか」
初めての方が自分で判断する必要はありません。
まず、腰・股関節のお悩みや生活、身体の状態を確認します。
そのうえで必要な方法をご提案し、ご希望も伺いながら内容を決めていきます。
迷った方は、まずは初回体験を予約ください。
個別の施術で腰痛の再発防止へ導く
腰痛に悩むお客様に向けて、オーダーメイドの整体施術を提供しています。徹底的なヒアリングと身体の状態を分析し、技術や骨格調整を組み合わせた施術で痛みの根本へアプローチする施術を行います。元プロアスリートであるトレーナーが豊富な知識と経験を活かし、痛みの改善だけでなく再発防止も視野に入れた長期的なサポートを行います。技術を駆使した施術は、池袋で身体のケアを完結させたい方に最適です。快適で健康的な生活を、個別対応の施術で取り戻すお手伝いをします。
