パッと見て身体の悪いところは分かる？トレーナーが「分からない」と答える理由｜BodyAll池袋

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。BodyAll池袋を一人で運営しています。

 

この記事では、僕がお客様の身体をどう見て、どう確かめていくのかを、できるだけ具体的にお話しします。
 

【この記事のポイント】
・姿勢や左右差は、見れば分かることもあります。でも、それがその人にとって良いことか悪いことか、なぜそうなっているのかは、見ただけでは分かりません
・汗をかいている、冷え切っている、疲れているなど、来た瞬間の身体は、いつもの身体とは違うことがあります
・人は動きます。止まった姿勢だけでなく、動きの中で身体を確かめる必要があります
・BodyAllでは、来店した時の身体も見たうえで、いくつもの方法で、何度も確かめながら身体を見ていきます

【こんな方に読んでほしい記事です】
・整体や施術を受ける時、どこを見てもらっているのか気になる
・「ここが悪いですね」と言われても、なぜそうなのかが分からなかった
・姿勢や左右差を指摘されたけれど、どうすればいいのか分からない
・身体を一つの原因で決めつけず、全体から見てほしい

「パッと見て、どこが悪いか分かりますか？」と聞かれたら

お客様から、時々こう聞かれます。

「パッと見て、私のどこが悪いか分かりますか？」

僕の答えは、いつも同じです。

「分かりません」

そう言って、苦笑いします。

すると、

「すごい先生は一発で当ててくれるのに、平岡さんは分からないんですか？」

と言われることもあります。

それでも僕は、やっぱり「分かるわけがない」と答えます。

見て分かることは、ある。たとえば右肩が下がっている

ただ、何も見えていないわけではありません。

一般的な平均の状態と比べれば、「ここが違うな」というのは、見て分かることもあります。

たとえば、右肩が下がっている。これは見れば分かります。

ここで、

「右肩が下がっていますね。右肩が悪いですね」

と言い切ることもできます。

でも、僕にはそれができません。

でも、それが「悪い」かどうかは分からない

右肩が下がっていることが、その人にとって悪いことなのか。それとも、その人の身体にとって必要なバランスなのか。

それは、見ただけでは分かりません。

 

右肩が下がっている理由も、いろいろ考えられます。

・普段の生活習慣
・過去の怪我
・生まれつきの骨格
・仕事で長く続けてきた姿勢や動作
・スポーツの競技特性

 

さらに、その理由にもまた理由があります。

なぜその生活習慣になったのか。なぜその怪我のあと、その身体の使い方になったのか。その根っこには何があるのか。

そして、原因だけでなく、身体全体のバランスとして見た時にどうなのか。

ここまで考えると、パッと見ただけで答えが出るはずがありません。

「迷わず言い切ることが大切」と教わった研修

以前、ある整体の研修で、「お客様を不安にさせないためにも、迷わず言い切ることが大切だ」といい、

さらに「分からなくても、分からないと言ってしまうとお客様の信用を失うから、言い切れ」と言われたことがあります。

 

実際に僕が新規のお客様を見ている時に、どっちかなー、こっちかなー、あっちかなーと色々な可能性を考えていたら、「先生が迷うとこっちも不安になるから、迷うのやめて」と言われたこともあります。

その経験から、研修の時の言葉はこういうことだったのかと、理解はしています。

ですが僕は、身体について確認できていないことは言い切ることができません。

汗だくの夏、冷え切った冬。来た瞬間の身体は、いつもと違うこともある

もう一つ、大事なことがあります。

夏の暑い日に、汗をかきながら急いで来てくれた方の身体は、いつもとは違う状態にあります。

冬の寒い日に、早く着いてしまって、店の前で待っている間に冷え切ってしまった方。身体がガチガチになっています。

そのような状態で来店して、すぐに身体を確認して、その人の身体を決めつけることはできません。

仕事で疲れ切っている日もあれば、寝不足の日もあります。同じ人でも、来た日の状態によって、身体はかなり違って見えます。

来店した時の身体も見る。そのうえで、もう一度確かめる

だからといって、来店した時の身体を見ないわけではありません。

来店した時の身体も、一つの情報です。

そのうえで、必要に応じて、コラーゲンマシンで身体を温めたり、酸素カプセルで横になって休んでもらったり、身体を動かしたりしてもらうこともあります。

そして、その前後で身体がどう変わるのかを、もう一度確認します。

一時的な状態だけで決めつけず、変化を見ながら、その人の身体を確かめていきます。

立っている姿だけでは、動いている時の身体の特徴までは分からない

立った姿勢や座った姿勢だけをチェックして、バランスを見る方法もあります。

でも、人は動きます。

立つ。歩く。しゃがむ。手を伸ばす。身体をひねる。

痛みも、動きの中で出ることが多いと思います。

動いている時の姿勢や、バランスの取り方まで見ないと、その人の身体の本質的な姿勢までは分からない。
僕はそう考えています。

関節の位置が違っても、理由は一つではない

関節の位置や動き方が、一般的な状態と違って見えることもあります。

でも、それが骨格の個人差なのか。関節まわりの柔軟性なのか。筋肉の使い方なのか。過去の怪我や日常動作が関係しているのか。

それによって、なぜその位置にあるのか、という理由はまったく違います。

疲れがたまっている時の身体と、元気な時の身体でも、違って見えることがあります。

その姿勢は、身体を守っているのかもしれない

たとえば、腹痛などで、前かがみになることもあります。

この場合は、姿勢や骨格の問題というより、痛みから身体を守るための姿勢かもしれません。

ここで「前かがみの姿勢ですね」と言ってしまうのは違います。

「もしかして、お腹が痛いですか？」「体調が悪いですか？」と聞いて、そのうえで判断する必要があります。体調が悪い時は、施術より先に、休むことや医療機関で確認することが必要な場合もあります。

 

ほかにも、過去の怪我をかばう動きなのか。最近どこかにぶつけた痛みをかばっているのか。

身体には、とにかくいろいろな状況があります。

だから、パッと見て人の身体が分かるわけがないんです。

BodyAllで、身体をどう確かめていくか

では、僕は実際にどうやって身体を見ているのか。

一つの方法だけで決めずに、いくつもの方法で確かめていきます。

・電気刺激を使う4Dラクリスで、身体の反応を確かめる
・スポーツ整体で、関節の動く範囲や、身体のバランスを確かめる
・エクササイズで、身体の使い方や、代償動作を確かめる

代償動作というのは、本来使いたい場所がうまく使えない時に、別の場所で動きを補ってしまう動きのことです。

そして、整えたり動かしたりしたあとに、もう一度見る。

見る → 考える → 整える → 動かす → もう一度見る

この流れを何度も繰り返しながら、その人の身体を探っていきます。

1回で分かる場合もありますが、数回の確認や何度も通ってもらわないと分からない場合もあります。

これは通わせたいのではなく、将来的に通わなくて良くなるための身体の確認です。

僕がすごいと思った人たちは、すぐには言い切らなかった

僕はこれまで、たくさんのトレーナーや施術者に身体を見てもらってきました。

その中にはパッとここが悪いですねと言う先生もいて、ちゃんと見ないと分からないという先生もいました。

そのような中で、僕が本当にすごいと思った整体師・トレーナーたちは、すぐには言い切らないタイプの

ちゃんと見ないと分からないという先生たちでした。動きや施術の中で細かく確認してくれました。
 

だから僕も、確認できていないことを分かったふりはしません。

「分からない」と言います。

分からないから、確かめる。

それが、BodyAllで身体を見る時に、一番大切にしていることです。

よくある質問

Q. 来店した時の身体の状態も見るのですか？

見ます。暑さや寒さ、疲れなどで、来店した時の身体はいつもと違うこともあります。その状態も一つの情報として見たうえで、必要に応じて休んでもらったり、身体を動かしたり、施術を行ったりして、その前後でもう一度確認します。

Q. 立った姿勢だけでなく、動きも見るのですか？

見ます。立つ、歩く、しゃがむ、身体をひねるなど、動いている時の姿勢やバランスまで確認します。

Q. 1回で、身体の悪いところをはっきり教えてもらえますか？

その日に確かめて分かったことは、お伝えします。ただ、一回で全部を決めつけることはしません。身体の状態は日によっても変わるので、確かめながら一緒に考えていきます。

パッと見て分からないから、BodyAllは確かめる

「パッと見て、どこが悪いか分かりますか？」

これからも僕は、「分かりません」と答えると思います。

でもそれは、何も分からないという意味ではありません。

 

その人の身体を、きちんと見たいという意味です。

来店した時の身体を見て、動きを見て、いくつもの方法で確かめて、もう一度見る。

 

BodyAllでは、そうやって一人ひとりの身体を見ています。

 

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※BodyAllは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行っていません。強い痛み、しびれ、発熱、腹痛など体調がすぐれない場合は、まず医療機関を受診してください。