痛い場所だけではなく、「競技でどう身体を使っているか」まで見る。
身体を整えたい。怪我から競技復帰したあとも違和感が残る。練習するといつも同じ場所に負担がかかる。筋力はあるのに動きが悪い。もっと競技で身体を使えるようになりたい。
スポーツの悩みは、痛みだけではありません。
動き。出力。反応。バランス。左右差。競技特有の身体の使い方。
BodyAllでは、施術だけで終わらず、実際の動きまで確認しながら身体を見ていきます。
スポーツ・競技をしている、こんな方に
・競技後の身体をメンテナンスしたい
・練習量が増えると同じ場所に負担が出る
・怪我から復帰したが、以前と動きが違う
・身体の左右差が気になる
・筋力はあるのに、競技動作につながらない
・もっとスムーズに身体を動かしたい
・競技パフォーマンスのために身体を見直したい
・試合や大会に向けてコンディションを整えたい
・病院で治療やリハビリを終えた後、その先の身体づくりをしたい
学生スポーツ、一般競技者、社会人アスリートから、本格的に競技へ取り組む選手まで対応しています。
スポーツでは「痛い場所」だけを見ても分からないことがあります
例えば膝に負担が出ている選手でも、実際の動作では股関節や足首、体幹、反対側の脚などが関係していることがあります。
肩が気になる選手でも、肩だけではなく胸郭、体幹、骨盤、下半身から力を伝えている競技もあります。
だからBodyAllでは、「痛い場所＝原因」と最初から決めません。
まず動作全体を見る。
その中で、どこが連携しているのか、どこで動きが止まっているのか、どこに負担が集中しているのかを見る。
そして必要な部分へ降りていきます。
部分を集めて全体を見るのではなく、最初に全体を見て、連携を見て、必要な部分を見る。
これがBodyAllのスポーツコンディショニングの基本です。
競技が違えば、必要な身体も違います
スポーツによって身体の使い方は大きく変わります。
サッカーなら、走る、止まる、切り返す、蹴る、接触する。
テニスなら、左右への切り返し、ストップ＆ゴー、回旋、片側でのスイング。
陸上なら、走る種目でも短距離と長距離では求められる身体の使い方が違います。
自転車競技なら、ペダリングを繰り返しながら大きな出力を出し続ける必要があります。
競技が違うのに、全員へ同じトレーニングをするだけでは十分とは限りません。
BodyAllでは、「この選手は何の競技をしているのか」から身体を考えます。
平岡浩司の豊富なスポーツ経験がベース
平岡は子どものから沢山のスポーツを経験してきました。遊びで感覚でやっていたものもありますが、大会に出るようなレベルで多くの競技に取り組んでいました。
野球・サッカー・陸上・水泳・テニス・ゴルフ・自転車競技・スキー・サーフィン・一輪車・空手・キックボクシングなど。
その中で競技特有の身体への負担、身体の使い方、難しさ、苦しさ、痛みなどを経験してきました。
スポーツはやると見るのとでは大きく違うと言いますが、まさに身をもって競技特性を感じてきました。
これらの競技経験とプロ競輪選手として20年間身体を酷使してきた経験をもとに競技者・アスリートのコンディショニングを考えます。
左右差があること自体を「悪い」とは考えません
スポーツでは、左右対称ではない動作がたくさんあります。
ボールを蹴る脚。ラケットを振る腕。投球する肩。回転方向。踏み切る脚。
競技を続ければ、身体に左右差が生まれるのは自然なことです。
そのためBodyAllでは、【左右差＝悪いから直す】とは考えません。
その左右差が競技に必要なものなのか。
それとも動きを邪魔したり、特定の場所へ負担を集めたりしているのか。
そこを見ます。
競技者には、その人の競技に合った「ベストなアンバランス」がある。
完全な左右対称より、競技で使える身体を優先します。
筋力があることと、競技で使えることは同じではありません
大きな筋肉がある。スクワットで重い重量を持てる。ベンチプレスが強い。
それ自体は一つの能力です。
ただしスポーツでは、力を出すだけではなく、
・必要な瞬間に力を出す
・力を抜く
・重心を移動する
・次の動作へつなげる
・相手やボールへ反応する
・身体全体を連動させる
といった能力も必要になります。
BodyAllでは、筋肉を鍛えることと、その筋肉を競技動作で使えることを分けて考えます。
過去の怪我も、現在の身体を見る材料になります
過去の怪我も、現在の身体を見る材料になります
競技者の身体は、今日だけでできているわけではありません。
捻挫。骨折。肉離れ。手術。長期間のリハビリ。競技復帰を急いだ経験。学生時代から繰り返してきた動作。
こうした身体の履歴が、現在の身体の使い方に影響していることがあります。
だからBodyAllでは、現在の痛みや違和感だけではなく、これまでどんな競技をして、どこを怪我して、どう復帰してきたのかも確認します。
BodyAllのアスリートコンディショニング
その時の身体と目的に合わせて、
・4Dラクリス整体
・スポーツ整体
・ストレッチ
・関節の動きの確認
・バランストレーニング
・反応トレーニング
・身体の連動を使ったエクササイズ
・パーソナルトレーニング
などを組み合わせます。
施術だけの日もあります。しっかり動く日もあります。
施術で整えたあと、その身体を実際に使って確認することもあります。
見る → 考える → 整える → 動かす → もう一度見る。
BodyAllでは、この流れを大切にしています。
元プロ競輪選手だから分かる「競技者の身体」
担当する平岡浩司は、約20年間プロ競輪選手として競技を続けてきました。
競技生活の中では、落車や怪我、手術、リハビリ、競技復帰を何度も経験しています。
また、競技者としてトレーニングを受ける側だけではなく、引退後はパーソナルトレーナー、整体・ボディケアの現場で身体を見る側として経験を積んできました。
現在は一般の方だけでなく、日本代表レベルを目指す選手や全国大会レベルの競技者などの身体を見る機会もあります。
だからBodyAllでは、「痛くない身体」だけではなく、「その競技で使える身体」まで考えます。
一般の身体づくりと、アスリートコンディショニングの違い
BodyAllでは一般の方もアスリートも、身体全体を見る基本的な考え方は変わりません。
ただし、求めるレベルは違います。
一般の方なら、楽に歩ける、しゃがめる、腕を上げられる、疲れにくくなることが目標になるかもしれません。
競技者では、その先に、スピード、反応、出力、切り返し、精度、競技特有の動作が必要になります。
そのためアスリートでは、より競技に近い動作まで確認していきます。
→ 姿勢・運動・身体の使い方を見る
医療とBodyAllの役割は違います
強い痛みや腫れ、骨折・脱臼が疑われる場合、急性の外傷、競技中の大きな怪我などは、まず医療機関での確認が必要です。
BodyAllは診断や治療を行う医療機関ではありません。
病院での治療やリハビリが必要な時は、そちらを優先してください。
そのうえで、
競技復帰後の身体づくり。
身体の使い方の見直し。
コンディショニング。
競技を続けるための身体のメンテナンス。
ここがBodyAllの役割です。
初めての方へ
「整体を受ければいい？」「トレーニングした方がいい？」「自分の競技でも対応できる？」
最初から決める必要はありません。
まず身体を見て、実際に整えたり動いたりしながら、今の身体と目的を確認します。
初回ボディケア体験
90分 7,800円 ← 基本はこちら
60分 5,800円
120分 9,800円
競技動作までしっかり確認したい方は、90分または120分がおすすめです。
予約前に競技について相談したい方へ
「この競技でも見てもらえる？」「怪我から復帰したばかりでも大丈夫？」「施術とトレーニング、どちらを受ければいい？」など、来店前の質問は公式LINEから無料で相談できます。
※LINE上で怪我や症状の診断、競技復帰の医学的な可否判断などは行えません。
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