池袋で、子どもの成長期の痛み、姿勢や動きの癖、運動の苦手、ジュニアアスリートの身体づくりが気になる方へ。BodyAllは完全貸切・1対1。ADHDや発達特性のある子、元気すぎる子も、周りを気にせず身体を動かせます。小学生〜高校生、一度だけの相談も、習い事のような継続利用もできます。
子どもの「ちょっと気になる」から、本気のスポーツまで。
痛みのケア、運動の苦手、姿勢の癖、競技の身体づくり
膝やかかとを痛がる。姿勢や歩き方が気になる。運動が苦手。身体が硬い。もっと速く走りたい。スポーツでもっと身体を使えるようになりたい。
子どもの身体について、親御さんが感じる悩みや目的はさまざまです。
BodyAllでは、成長期の身体のボディケア、姿勢や動きの癖、運動が苦手な子のサポート、ジュニアアスリートの身体づくりまで、一つの場所で対応します。
BodyAllは完全予約制・完全貸切の1対1です。元気すぎる子も、集団が苦手な子も、周りの目を気にせず身体を動かせます。
利用方法も一つではありません。「一度だけ身体を見てほしい」という単発利用でも、運動の習い事として定期的に通う利用でも大丈夫です。
子どものこんなご相談に
気になり方は、子どもによってさまざまです
【身体の痛み・不具合】
・成長期になって、身体の痛みを訴えることが増えた
・膝、かかと、足、腰などをよく気にする
・「成長痛かな？」と思うことがある
【姿勢・動きの癖】
・姿勢や座り方が気になる
・歩き方、走り方に癖があるように見える
・いつも片側に体重をかけている
・身体が硬い、または柔らかすぎる気がする
【運動の苦手・もっとできるようになりたい】
・運動や体育が苦手
・走るのが遅い、よく転ぶ、バランスを崩しやすい
・スポーツでもっと身体を使えるようになりたい
・大会で勝ちたい、もっと上のレベルを目指したい
【通い方・環境】
・一度だけ身体の使い方を見てほしい
・何か運動系の習い事をさせたい
・集団の体操教室より、個別で見てほしい
・集団の教室や習い事が合わなかった
・ADHDや発達特性があり、周りを気にせず身体を動かせる場所を探している
症状や悩みをはっきり説明できなくても構いません。「何となく、この動きが気になる」という相談も、BodyAllでは大切にしています。
成長期の痛み・身体の不具合を見てほしい
「成長痛かな？」で終わらせない
成長期になると、膝、かかと、足、腰などを気にする子もいます。親御さんからすると、「成長痛なのかな」「運動のしすぎかな」と迷うこともあると思います。
BodyAllでは、子どもの痛みを最初から「成長痛だから大丈夫」とは判断しません。
典型的な成長痛は、両脚に、夕方から夜にかけて出て、朝には治まっている痛みとされています。片脚だけが痛い、朝も痛い、足を引きずる、膝や足首など1つの関節が痛い、という場合は、成長痛と決めつけずに医療機関で確認することがすすめられています。
成長期は、身体そのものが大きく変化します。そこに、学校体育、部活動、クラブチーム、習い事、遊びなどの負荷が加わります。運動量が急に増えた。いつも同じ動きを繰り返している。特定の場所ばかり使っている。過去の怪我から身体の使い方が変わっている。そうしたことも含めて、身体全体を確認します。
痛い場所だけを見るわけではありません
膝なら膝、かかとならかかと、だけではなく
たとえば膝を気にしていても、実際の動きでは、股関節や足首、反対側の脚、身体全体のバランスなどが関係していることがあります。かかとが気になる子でも、走り方、着地、運動量、身体の硬さなどを見ることがあります。
BodyAllでは、痛い場所だけを触って終わるのではなく、その子がどう身体を使っているかまで見ることを大切にしています。
必要に応じて、4Dラクリス、スポーツ整体、ストレッチ、軽いエクササイズなどを組み合わせます。
医療機関を優先するケースもあります
BodyAllは医療機関ではありません
BodyAllは医療機関ではなく、診断や治療は行いません。
強い痛み、腫れ、熱感、歩けない・走れない、夜間も強く痛む、痛みが長く続く、外傷後の強い症状などがある場合は、まず医療機関で確認してください。
医療機関で大きな問題がないことを確認したあとに、身体の使い方や運動量、柔軟性、身体全体の動きを見てほしい、という利用もできます。医師から運動の制限を受けている場合は、その指示を優先します。
姿勢・歩き方・動きの癖が気になる
「この癖、直した方がいい？」という相談も多くあります
いつも片脚に体重をかける。座る時に同じ方向へ崩れる。走ると片側だけ腕の振りが違う。しゃがむと身体が一方向へ寄る。親御さんは、毎日子どもを見ているからこそ、こうした小さな違和感に気づきます。
BodyAllでは、左右差がある＝悪い癖とは考えません。利き手や利き足もありますし、スポーツや生活によって左右差が生まれることもあります。内股歩きやX脚のように、成長とともに自然に変わっていくことが多い歩き方の癖もあります。
大切なのは、その癖が動きを邪魔しているのか、特定の場所に負担を集めているのか、それとも、その子にとって自然な使い方なのかを見ることです。
※左右の肩の高さが違う、片側の肋骨が出ている、身体が片側に傾いている、などの場合は、側弯症のサインのことがあります。整体で直そうとする前に、まず医療機関で確認してください。
姿勢も「形」だけを直しません
止まった姿勢だけではなく、動いている時まで
猫背、座り方、立ち方、片脚に体重を乗せる癖など、姿勢についての相談もあります。
ただ、胸を張らせたり、左右を無理に揃えたりすることだけを目的にはしません。
身体の使い方、重心、柔軟性、筋力、運動習慣、生活習慣、成長段階などを見ながら、その姿勢になっている背景を考えます。
立つ、歩く、走る、しゃがむ、跳ぶ。
止まった姿勢だけではなく、実際に動いている時まで確認します。
身体の硬さも、柔らかさも見ます
「柔らかい＝良い身体」とは限りません
「身体が硬い」という相談もあれば、「すごく柔らかいから大丈夫」と思われていることもあります。
でも、関節がよく動くことと、その身体をうまく使えることは別です。BodyAllでは、柔らかさだけでなく、次の3つから身体を見ます。
・可動域：どこまで動けるか
・操作性：その範囲を、自分の意思で使えるか
・安定性：その位置で、身体を支えられるか
身体が硬い子も、柔らかい子も、まず実際に動いてもらって、何が必要かを考えます。
運動が苦手・体育が嫌いな子にも
「運動神経がない」で終わらせない
走るのが遅い。縄跳びが苦手。ボールをうまく扱えない。体育が嫌い。
そんな時、「運動神経がないから」と思ってしまうこともあるかもしれません。
多くのことができなくても、何かできること、得意な動きがあるかもしれません。
BodyAllに通う日本代表アスリートも、幼少期はスポーツが苦手だった、体育の授業が嫌だったという選手もいます。
球技は苦手だったけど、足は速かった。
足は遅くて球技も苦手だったけど、空手だけは強かった。
野球もドッジボールも苦手だったけど、サッカーだけは上手かった。
徒競走は遅かったけど、持久走では誰にも負けなかった。
できない動作だけを何度も練習するのではなく、その手前にある身体の使い方から経験を増やしていきます。
「できない」から「もう一回やってみたい」へ
運動が苦手になると、
できない → 恥ずかしい → やりたくない → 動く機会が減る → さらに苦手になる
という流れになることがあります。
BodyAllでは、難しいことを無理にやらせません。
今できることから始めて、少し工夫すればできそうなことへ進みます。
「できた」「もう一回やりたい」という経験を増やしながら、身体を動かすことへの苦手意識を減らしていくことを目指します。
4｜もっとできるようになりたい・スポーツを頑張りたい
もっと足が速くなりたい
走る速さには、筋力だけではなく、姿勢、重心移動、腕振り、股関節・足首の使い方、身体全体の連動、タイミングなどが関係します。
平岡浩司自身も学生時代に陸上競技、駅伝、クロスカントリーに取り組み、その後は約20年間プロ競輪選手として活動しました。
「速く身体を動かす」「力を地面やペダルへ伝える」ということには、競技者として長く向き合ってきました。
「必ず○秒速くなる」といった約束はできませんが、実際の走りを見ながら、その子の身体の使い方を確認します。
スポーツがもっと上手くなりたい
野球、サッカー、陸上、テニス、自転車など、競技によって必要な身体の使い方は違います。
BodyAllでは、競技そのものの技術を教えるのではなく、その競技で身体をどう使っているかを見ます。
バランス、柔軟性、必要な筋力、重心移動、反応、身体の連動などを確認しながら、その競技で使いやすい身体づくりを考えます。
本気で競技に取り組むジュニアアスリートにも
大会で勝ちたい。もっと上のレベルを目指したい。全国大会、日本代表レベルを目指している。
そうしたジュニアアスリートにも対応します。
平岡浩司は競輪選手引退後の2020年から、さまざまな競技者の身体やコンディショニングに携わってきました。
競技特性、成長段階、練習量、過去の怪我、身体の使い方まで確認しながら、競技を続けるための身体づくりを考えます。
運動が苦手な子から、本気で競技に取り組む子まで。
求めるレベルは違っても、その子の現在地から身体を見るという基本は同じです。
1回限りでも、習い事として継続で通っても大丈夫
たまに来たい。継続で通いたい。好きなように来てください。
単発でも、習い事として通っても大丈夫です
BodyAllのキッズ・ジュニアパーソナルは、継続前提ではありません。
例えば、
「最近、膝を気にしているから一度見てほしい」
「姿勢や歩き方の癖を見てほしい」
「走り方を一回チェックしてほしい」
「スポーツの身体の使い方を確認してほしい」
という単発利用でも大丈夫です。
その一方で、
「定期的に身体を動かす習慣をつけたい」
「いろいろな動きを経験させたい」
「個別で継続的に見てほしい」
という場合は、習い事のように通うこともできます。
まず一度見てもらう。合えば続ける。
そんな使い方でも構いません。
体操教室のような「運動の習い事」としても
BodyAllは、鉄棒・跳び箱・マットなど決められた種目を全員で練習する一般的な体操教室とは少し違います。
走る、止まる、跳ぶ、しゃがむ、身体を支える、ボールを扱う、反応する、バランスを取る。
その子の年齢、身体、運動経験、得意・不得意に合わせて、いろいろな動きを取り入れます。
「みんなと同じことができるか」ではなく、「今できるところから何を増やせるか」。
個別で見るBodyAllだからこそできる運動の習い方です。
内容もバランスボールやスラックラインで遊び感覚でバランストレーニングをしたり、スポンジボールでキャッチボールやバドミントンをしたり。
ゴムボールを蹴ったり、鬼ごっこをやったり、その中で身体の使い方や反応速度、バランス感覚を楽しみながら開花させていきます。
本当に運動が苦手な子はまずは遊びやゲームから。逆にできる子はアスリートレベルの指導まで。
完全貸切でご家族（身内グループ）だけの空間なので、周りを気にせず色んなことに挑戦できます。
平岡自身も、子どもの頃からいろいろなスポーツを経験してきました
平岡浩司は幼少期から、野球、サッカー、陸上、自転車をはじめ、さまざまなスポーツを経験してきました。
一つの競技だけではなく、いろいろな身体の使い方を経験してきたことは、その後の競技人生にもつながっています。
だからBodyAllでも、一つの動きだけに限定せず、その子に合わせていろいろな身体の使い方を経験してもらいます。
動いて、試して、失敗して、またやってみる。
上手にできることだけではなく、その経験自体を大切にしています。
よくある質問
Q. 痛みや身体の不具合を一度見てもらうだけでも大丈夫ですか？
はい。単発でも大丈夫です。ただし、強い痛み、腫れ、熱感、歩行への影響、長く続く痛みなどがある場合は、先に医療機関で確認してください。
Q. 「成長痛かな？」という相談でもいいですか？
相談は可能です。ただしBodyAllで診断は行いません。痛みの状態によっては、先に医療機関での確認をおすすめします。そのうえで身体の使い方や運動量などを見ることができます。
Q. 歩き方や姿勢の癖が気になるだけでも相談できますか？
できます。癖があること自体を悪いと決めつけず、立つ・歩く・走る・しゃがむなど実際の動きを見ながら確認します。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。体育が苦手、集団の運動についていくのが苦手というお子様も利用できます。平岡と一緒に遊び感覚・ゲーム感覚で身体を動かすことから始めます。
Q. スポーツをしていなくても利用できますか？
できます。身体を動かす機会を増やしたい、運動習慣を作りたいという目的でも構いません。
Q. 1回だけでも利用できますか？
はい。身体のチェック、姿勢、動きの癖、走り方、スポーツの身体の使い方など、単発利用もできます。ご自宅での注意点やセルフケアの方法もお伝えします。
Q. 習い事として通うこともできますか？
できます。運動習慣を作りたい、いろいろな身体の使い方を経験したい、平岡に継続的に見てもらいたいなど、通う内容も頻度も自由に選べます。
Q. 対象年齢は？
小学生〜高校生です。
キッズ・ジュニアパーソナル
平岡に個別で見てもらいたい方
・成長期の痛みや身体の不具合が気になる。
・姿勢や動きの癖を見てほしい。
・運動が苦手。
・もっとスポーツが上手くなりたい。
・習い事として身体を動かしたい。
どこから入っても構いません。
BodyAllでは、その子の現在地と目的に合わせて身体を見ます。
単発のボディケア・身体チェックから、継続的な運動習慣まで。
お子様の身体について「ちょっと気になる」があれば、まずは一度ご相談ください。
まず相談したい保護者の方へ
「成長期の痛みでも相談できる？」「この動きの癖は気にした方がいい？」「一度だけでも大丈夫？」「習い事として通える？」など、来店前の質問は公式LINEから無料で相談できます。
※LINE上で、お子様の症状や身体の状態について診断・医学的判断を行うことはできません。
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