こんにちは。 BodyAll池袋代表、元プロ競輪選手、身体再構築アーキテクトの平岡浩司です。先に結論から言います。「健康のためには毎日1万歩」は、全員に当てはまる絶対的な正解ではありません。同じ1万…
僕は子どもの頃からゴルフに触れてきました。地元の野球チームにも入り、サッカー少年団にも入り、スイミングスクールやテニススクールにも通っていましたが、小学生、中学生の頃はゴルフ練習場のジュニ…
こんにちは。 BodyAll池袋代表、元競輪選手、身体再構築アーキテクトの平岡浩司です。僕はトレーナーとして身体を見る時、昔からずっと言っていることがあります。「筋肉が強いこと」と「その筋肉を使え…
肘が痛い。でも原因は肘ではなかったゴルフを諦めかけた40代女性のケースこんにちは！BodyAll池袋代表、元プロ競輪選手・身体再構築アーキテクトの平岡浩司です。今回は、以前BodyAllに来られた40代女性…
こんにちは。 元プロ競輪選手、身体再構築トレーナー、BodyAll池袋の平岡浩司です。このブログでは、これまで怪我や身体の話、施術の考え方などを書いてきました。 ただ、改めて「私はどんな人間で、何を…
