巻き肩 ストレートネックの真実｜BodyAll池袋／平岡浩司

 

巻き肩 ストレートネックの真実

東京 池袋で本気で姿勢改善したいなら、見た目だけを整える整体では足りません

こんにちは。
BodyAll代表の平岡浩司です。

巻き肩、ストレートネック。
今ではこの言葉を聞かない日はないくらい、一般的な不調として認識されるようになりました。

・デスクワークで肩が前に入ってしまう

・スマホを見すぎて首が前に出る

・首こり 肩こりがひどい

・姿勢が悪いと言われる

・写真を撮ると頭が前に出て見える

・フェイスラインまで崩れて見える

こうした悩みを抱えて、東京でも池袋でも、姿勢改善や整体、巻き肩矯正、ストレートネック改善を探している方は非常に多いです。

ただ、ここで最初にはっきり言いたいことがあります。

巻き肩やストレートネックを、肩や首だけの問題として扱っている限り、本質的な改善には届きません。

これは少し強い言い方かもしれません。
でも、身体を長年見てきた中での結論です。

よくあるのは、

・巻き肩だから肩の前を伸ばしましょう

・ストレートネックだから首を調整しましょう

・肩甲骨を寄せれば改善します

・首をバキッとやれば軽くなります

という話です。

もちろん、そうしたアプローチでその場の変化が出ることはあります。
軽くなった、動きが良くなった、首が回しやすい、肩が開いた気がする。
そう感じる方もいるでしょう。

でも、それで本当に巻き肩やストレートネックが改善しているなら、同じ悩みを何年も繰り返す人はここまで多くありません。

つまり、
その場の変化と、本質的な改善は別物です。

 

巻き肩やストレートネックは「首肩の形の問題」ではない

多くの人は巻き肩やストレートネックを、形の問題として捉えます。

・肩が前に出ている

・首のカーブがなくなっている

・背中が丸まっている

たしかに見た目としてはそうです。
でも、問題はそこではありません。

本当に見るべきなのは、

なぜその形にならざるを得なかったのか
です。

身体は、意味なく崩れません。
その姿勢、その形、その偏りには、必ず理由があります。

たとえば巻き肩なら、単純に「肩が前にある」ことだけが問題ではありません。

・骨盤が後傾している

・背骨全体の伸びが出ていない

・胸郭が硬く呼吸が浅い

・肩甲骨が安定していない

・首で頭を支えすぎている

・深層筋が働いていない

・神経の緊張が強い

・足元からのバランスが崩れている

こういった全身の問題が積み重なって、結果として肩が前に出ていることが多いのです。

ストレートネックも同じです。

首のカーブだけを問題にしても、本質は見えません。
首が悪いというより、
首で頑張らなければいけない身体全体の構造になっている
ことが多いのです。

つまり、巻き肩もストレートネックも、
「首肩の問題」ではなく、
身体全体の機能低下やバランス崩壊の結果として起きている現象
であることが少なくありません。

 

だから首や肩だけ触っても、戻る

ここが、多くの人が整体やマッサージを受けても改善しきらない理由です。

肩が前に出ている。
だから肩をほぐす。
首がつらい。
だから首を調整する。
その場では少し軽い。
肩も開いた感じがする。
首も動きやすい。

でも数日後、また戻る。

なぜか。
原因が変わっていないからです。

これは、首肩への施術が全部ダメだと言いたいわけではありません。
局所のアプローチが必要な場面は当然あります。
ただ、それだけで終わると、身体は元の使い方に戻ります。

たとえば、骨盤が崩れたまま。
股関節がうまく使えていないまま。
呼吸が浅いまま。
肩甲骨が不安定なまま。
深層筋が働かないまま。

この状態で首肩だけ整えても、また同じように首肩が頑張ることになる。

だから戻る。
そしてまた整体へ行く。
また軽くなる。
また戻る。

このループです。

 

バキバキ整体やインパクトのある矯正が「すごい」と見えやすい理由

ここも誤解されやすいポイントです。

インパクトのある施術は、分かりやすいです。

・音が鳴る

・動きが一気に変わる

・その場で軽くなる

・おお、すごいと思う

・効いた感じがある

これは人間心理として当然です。
変化が分かりやすいほど、人は「効果があった」と感じやすい。

でも、ここで冷静に見ないといけない。

分かりやすい変化と、本質的な改善は同じではない
ということです。

たしかにその場では軽くなることもある。
可動域が出ることもある。
痛みが一瞬引くこともある。

ただ、それが

・数週間後

・数ヶ月後

・1年後

にどうなっているか。
そこまで含めて見なければ、本当に良かったかどうかは分かりません。

BodyAllが大事にしているのは、
その場のインパクトよりも
その先で身体がどう変わるか
です。

これは地味に見えるかもしれません。
でも本当に結果が出るのは、むしろこちらです。

 

世の中の多くの整体が浅く見えてしまう理由

少し厳しい言い方になりますが、これは現場感として感じていることです。

整体師やトレーナーの中には、知識や経験に大きな差があります。

もちろん、素晴らしい先生もいます。
本気で身体と向き合っている人もいます。
でも一方で、

・研修で習った内容

・テキストに書いてある理屈

・マニュアル通りの施術

・決まりきった説明

だけで対応しているケースも少なくありません。

そういう人たちが悪いと言いたいのではありません。
ただ、そこで見えている世界には限界があります。

なぜなら、身体は教科書通りではないからです。

特に、巻き肩やストレートネックのような慢性的な姿勢不良は、

・生活習慣

・運動歴

・過去の怪我

・身体の使い方

・神経系のクセ

・呼吸パターン

・精神的ストレス

・足元からのバランス

まで絡んできます。

これを本当に見るには、机上の知識だけでは足りません。
実際に壊れた身体、戻らない身体、戻した身体、再発した身体と向き合ってきた現場感が必要です。

 

平岡浩司が他と決定的に違う理由

ここで、平岡浩司の話をします。

私は元プロ競輪選手として20年以上、身体を使う極限の世界で生きてきました。

・通算1439出走

・落車70回以上

・骨折12回

・重傷40回以上

・手術7回

この数字は、派手な肩書きを作るためのものではありません。

それだけ多くの破壊と再構築を、自分の身体で経験してきたということです。

壊れた身体を戻す。
また競技に戻る。
再発を防ぐ。
さらにパフォーマンスを上げる。
これを何度も繰り返してきた。

つまり、私はただ身体を鍛えてきた人間ではありません。
壊れた身体と本気で向き合い続けてきた人間です。

だから、巻き肩やストレートネックのような「形の問題」も、ただの見た目としては見ません。

・なぜその形になったのか

・どこが仕事をしていないのか

・どこが代償しているのか

・何を変えれば戻りにくくなるのか

を、現場感を持って見ます。

ここが、BodyAllの核です。

 

BodyAllでできること

巻き肩 ストレートネックを「見た目」ではなく「機能」から変える

BodyAllは、普通の整体院でも、普通のマッサージ店でもありません。

BodyAllでできるのは、

・深層筋リセット整体

・4Dラクリス整体

・スポーツ整体

・神経系トレーニング

・機能性ストレッチ

・高気圧酸素カプセル

・コラーゲンマシン

・ヘッドスパ

・フェイシャル

まで含めた総合ボディケアです。

巻き肩やストレートネックに対しても、必要に応じて

・首肩だけでなく骨盤や股関節を見る

・呼吸を見直す

・肩甲骨の位置を整える

・深層筋を働かせる

・神経の緊張を落とす

・身体の使い方自体を変える

こういったことを組み立てます。

だからBodyAllは、「矯正して終わり」ではありません。
元に戻りにくい身体に近づけることを目指します。

 

見た目だけ整えたい人と、本当に変わりたい人は違う

ここはかなり大事です。

巻き肩やストレートネックに悩んでいる人の中には、

・写真写りを良くしたい

・とりあえず姿勢が良く見えればいい

・その場だけでも首が軽ければいい

という人もいます。

それはそれで一つの目的です。
でも、BodyAllが本気で向き合うのは、その先です。

・肩こりを繰り返したくない

・首こりや頭痛を減らしたい

・疲れにくい身体になりたい

・姿勢を根本から変えたい

・見た目だけでなく機能も良くしたい

そういう人です。

その場だけ整ったように見せることと、
本当に身体を変えることは、別です。

BodyAllは後者をやっています。

 

講演活動にも力を入れている理由

私は今後、講演活動にもさらに力を入れていきたいと思っています。

なぜなら、巻き肩やストレートネックに限らず、健康や身体の問題は
「知識不足」よりも
間違った常識が広まっていること
の方が大きいと感じているからです。

・スマホだけが原因だと思っている

・首を鳴らせば治ると思っている

・バキバキ整体が本質だと思っている

・肩だけ伸ばせば良くなると思っている

こうした分かりやすい説明は広まりやすい。
でも、本質はもっと深い。

だからこそ私は、現場だけでなく、発信や講演でも、

・身体の本質

・健康業界の見せ方の問題

・本当に身体を変えるとはどういうことか

・本物の施術家やトレーナーの見極め方

を伝えていきたいと思っています。

BodyAllは施術の場であり、平岡浩司はその発信者でもありたい。
これが今後さらに強めていきたい方向です。

 

東京で巻き肩 ストレートネックを本気で改善したい方へ

東京には姿勢改善をうたう整体院がたくさんあります。
池袋にも多くの整体、マッサージ、矯正サロンがあります。

その中で大事なのは、
「どんな看板を掲げているか」より、
誰が、どこまで身体を見ているかです。

巻き肩もストレートネックも、首肩だけの問題として見ている限り、本当の改善には届きにくい。
本質から変えたいなら、全身を見て、経験と判断力のある施術者を選ぶべきです。

平岡浩司は、現場と自分の身体の両方でそれを学んできました。
そしてBodyAllは、その経験をそのまま形にした場所です。

見た目だけの姿勢矯正ではなく、
本質から身体を変えたい方へ。

東京 池袋で巻き肩 ストレートネックの改善を本気で考えているなら、ぜひ一度BodyAllに相談してください。