整体？トレーニング？迷ったらまず身体を見る｜BodyAll池袋 平岡浩司

こんにちは！元プロ競輪選手、身体再構築トレーナーの平岡です。
BodyAll池袋を一人で運営しています。
 

BodyAllのホームページを初めて見た方から、よくこう聞かれます。

「結局、何を予約すればいいんですか？」
 

BodyAll池袋は、整体・運動・コンディショニングなど複数の手段を、その人の身体や目的に合わせて選ぶ総合ボディケアサロンです。
 

整体、4Dラクリス、ストレッチ、パーソナルトレーニング、ピラティス、酸素カプセル、コラーゲンマシン。たしかに選択肢は多いです。でもこれは、何でもやりたいから並べているわけではありません。
 

この記事で伝えたいこと
・BodyAllでは、方法を先に決めなくても大丈夫です
・選択肢が多いのは、全部やるためではなく、必要なものを選ぶためです
・この考え方は、平岡自身が子どもの頃から感じていた不便さから生まれました

1. 何を選べばいいか、僕自身がずっと分からなかった
実はこの「何を選べばいいか分からない」という感覚、お客様より先に、僕自身がずっと抱えていたものです。

中学時代、僕は野球部をメインに、サッカー部と陸上部を掛け持ちしていました。遊びではなく、どれも大会に出るレベルで本気でやっていました。

そのぶん怪我も多く、整形外科にはよく通っていました。それだけではありません。接骨院、マッサージ店、フィットネスクラブでの筋力トレーニング、トレーナーの指導、ストレッチ。中学生の頃から、いくつもの施設や専門家に、それぞれ別々に通っていました。

 

2. 同じ説明を、何か所でも繰り返す
接骨院に行けば、どんな競技をしていて、どこが気になるのかを説明します。整体に行けば、また最初から同じ説明をして、「接骨院ではこういうことをされました」と付け加えます。
 

トレーナーに相談する時は、こうです。

「接骨院ではこれをして、整体ではあれをしてもらいました。そのうえで、トレーニングはどうしたらいいですか？」

これを、身体が気になるたびに繰り返していました。

 

接骨院には接骨院の、整体には整体の、トレーナーにはトレーナーの考え方があります。それぞれに専門性があるのは当たり前で、誰かが間違っているという話ではありません。

ただ、自分の身体のことを毎回自分で整理して、毎回自分で説明する。これは正直、かなり大変でした。

 

3. 一番困ったのは「どれを選ぶか」を自分で決めること
説明以上に困ったのが、どこへ行くかを自分で決めなければいけないことでした。

身体の調子が良くない時、今日は整体に行くべきか、接骨院か。ストレッチだけでいいのか、マッサージを受けるべきか。トレーニングを続けるべきか、それとも休むべきか。
 

大人になった今で言えば、こんな感覚に近いと思います。

・デスクワークの途中、気づいたら自分で肩を揉んでいる
・長く座ったあと、立ち上がる時に思わず身体を伸ばしたくなる
自分の身体のことなのに、誰に相談すればいいのかが分からない。そういうことがよくありました。

 

4. 全部まとめて相談できる人が、一人いたらいいのに
身体のことを、全部まとめて相談できる人が一人いたらいいのに。

中学生の頃から、ずっとそう思っていました。

今日はこれをやろう。今日はこれはやめておこう。誰か一人が自分の身体をずっと見て、そうやって整理してくれたら、どれだけ楽だろうと。

 

その考えが、今のBodyAllの一人対応と、「方法から決めない」という考え方につながっています。

これが唯一の正しいやり方だと言うつもりはありません。僕自身の経験から、ここに価値があると思ってBodyAllを作りました。

 

5. BodyAllは、方法を先に決めてもらう場所ではありません
だからBodyAllでは、最初に「今日は整体」「今日はトレーニング」と決めきってしまうことはしません。

その日の身体を見てから、こんなふうに組み立てます。

・まず身体の状態を確認する
・動かしてみて、気になるところを見る
・必要ならストレッチを入れる
・トレーニング中に気になる部分が出たら、施術に戻る
・疲れが強ければ、運動を減らして休むことを優先する
・無理に多くはやらない日もある
施術をする人と動きを見る人が同じなので、気になるところが出たら、その場で整えて、もう一度動いて確かめられます。
一人で担当していることの良さは、[BodyAllはなぜ、1人で全部を担当するのか？]（リンク）で詳しく書いています。

 

6. 何でもやるのではなく、必要なものだけ
選択肢が多いのは、全部使ってもらうためではありません。

整体だけ、トレーニングだけ、ストレッチだけ。酸素カプセルだけ、コラーゲンマシンだけでも、もちろんかまいません。その日、その人に必要なものだけを使ってもらえればと思っています。

 

7. 何を予約すればいいか分からなくても大丈夫です
「肩が気になる」
「腰が重い」
「運動したいけど、何をすればいいか分からない」
「最近なんとなく、身体の調子が良くない」
最初はそれだけで十分です。何を使うかは、身体を見たあとで一緒に決めます。

 

大事なのは、「整体を受けること」や「トレーニングをすること」そのものではありません。その人が、身体をどうしたいのかです。

仕事をもう少し楽にしたい
運動を始めたい
スポーツを続けたい
身体をもっと動かしやすくしたい
その目的に対して、何を使うかを考えます。

 

8. あなたの「身体のホームグラウンド」でありたい
BodyAllは、整体を受けるためだけの場所でも、トレーニングをするためだけの場所でも、酸素カプセルに入るためだけの場所でもありません。
身体のことなら、まず相談できる場所にしたいと思って作りました。

 

中学時代、何か所も回って同じ説明を繰り返していた自分に、「一か所で全部見てもらえる場所があるよ」と教えてあげられたら、きっと楽だったと思います。

今、同じように感じている方のために、BodyAllはあります。

 

整体を受けたい時だけではなく、運動したい時も、疲れている時も、「これ、どこに相談すればいいんだろう？」と思った時も。

身体のことなら、とりあえず平岡に聞いてみよう。

 

そんなふうに帰ってこられる、あなたの「身体のホームグラウンド」でありたいと思っています。

 

よくある質問
Q. 何を予約すればいいか分かりません。
A. 決めていなくて大丈夫です。気になっていることを伝えてもらえれば、身体を見たうえで、その日に何をするかを一緒に決めます。

 

Q. 予約したメニューと違う内容になることはありますか？
A. あります。疲れが強い日は運動を減らしたり、整体の途中で動きを確認したりと、その日の身体に合わせて変えることがあります。ご本人と相談しながら決めます。

 

Q. 整体だけ、トレーニングだけの利用でもいいですか？
A. もちろんです。全部を使う必要はありません。

 

Q. 病院や接骨院の代わりになりますか？
A. なりません。BodyAllは医療機関ではなく、診断や治療は行っていません。怪我や、医療的な確認が必要そうな時は、まず医療機関を受診してください。

 

関連する記事
[BodyAllはなぜ、1人で全部を担当するのか？]（リンク）
[BodyAllとは]（リンク）
[サービス一覧]（リンク）
[初めての方へ]（リンク）
[料金・ご利用プラン]（リンク）

※BodyAllは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行っていません。必要に応じて、医療機関での確認をおすすめすることがあります。