整体だけで身体は改善しない！ なぜBodyAllは「ほぐして終わり」にしないのか｜身体再構築アーキテクト｜平岡浩司

整体だけで身体は改善しない！

なぜBodyAllは「ほぐして終わり」にしないのか

 

こんにちは。
BodyAll池袋代表、身体再構築アーキテクトの平岡浩司です。

いきなりですが、僕は整体を仕事にしていながら、

「整体だけで身体は改善しない」

と思っています。

もちろん整体には意味があります。

硬くなった筋肉を緩める。
関節の動きを出す。
痛みや違和感を軽減する。
身体を動かしやすい状態にする。

これは非常に大切です。

でも問題は、その先です。

整体を受けた直後は楽になった。
姿勢も良くなった。
身体も軽くなった。

ところが数日すると、また肩が凝る。
また腰が痛くなる。
また身体が重くなる。

そしてまた整体へ行く。

これを何ヶ月、何年と繰り返している人は珍しくありません。

では、なぜ戻ってしまうのでしょうか？

答えは単純です。

身体を悪くしている原因が、筋肉の硬さだけではないからです。

 

身体は「筋肉だけ」で動いているわけではない

人間が身体を動かす時、筋肉が勝手に動いているわけではありません。

脳が判断し、神経が信号を送り、筋肉が収縮し、関節が動き、複数の筋肉が連動して一つの動作になります。

そこには、

姿勢
バランス
関節可動域
筋力
神経の伝達
身体の使い方
呼吸
疲労
睡眠
生活習慣

など、多くの要素が関係しています。

だから僕は、

「肩が凝っているから肩を揉む」
「腰が痛いから腰をほぐす」

だけでは不十分だと考えています。

肩が凝っている原因が肩にあるとは限らない。

腰が痛い原因が腰にあるとも限らない。

股関節が動いていないかもしれない。
肩甲骨が使えていないかもしれない。
姿勢の問題かもしれない。
筋力不足かもしれない。
逆に筋肉を使いすぎているかもしれない。

だから身体全体を見る必要があります。

 

「整える」だけでは足りない

整体は、身体を良い状態へ持っていくための非常に有効な手段です。

でも僕の中では、整体はあくまで

身体を変えるためのスタート地点の一つ

です。

例えば、整体で股関節の動きが良くなったとします。

でも、その股関節を正しく使う能力がなければ、普段の生活でまた元の動き方に戻ります。

肩甲骨が動くようになっても、脳と神経がその動きをうまく使えなければ、また肩周りばかりに負担をかけます。

つまり、

「動くようにする」ことと「使えるようにする」ことは別です。

ここが非常に重要です。

だからBodyAllでは、整体だけでは終わりません。

 

必要なら、動かす。鍛える。休ませる。

BodyAllには、

4Dラクリス整体
スポーツ整体
パーソナルトレーニング
機能性ピラティス
高気圧酸素カプセル
コラーゲンマシン
4Dヘッドスパ
4Dフェイシャル

などがあります。

でも、メニューをたくさん用意したかったわけではありません。

身体を本当に変えようとすると、一つの方法だけでは足りないからです。

筋肉が硬ければ緩める。

関節が動かなければ動きを作る。

身体の使い方が悪ければ動作を修正する。

筋力が足りなければ鍛える。

バランスが悪ければ神経系から刺激を入れる。

疲労が強ければ回復させる。

その人の身体を見て、

「今、何が必要なのか？」

を判断していきます。

だからBodyAllには、

「今日は絶対に整体60分」

という発想がありません。

身体を見た結果、

今日は整体中心かもしれない。

今日はラクリスとピラティスかもしれない。

今日は整体よりトレーニングが必要かもしれない。

逆に今日は運動をせず、回復を優先した方がいいかもしれない。

メニューに身体を合わせるのではなく、身体にメニューを合わせる。

これがBodyAllの考え方です。

 

なぜ平岡はこの考えになったのか

僕は約20年間、プロ競輪選手として活動してきました。

その中で70回以上落車し、12回の骨折、40回以上の重傷を経験しました。

当然、整体だけでは復帰できませんでした。

治療して終わりではない。

痛みが減っても、競技には戻れない。

関節を動かし、筋力を戻し、神経と筋肉の連動を取り戻し、バランスを整え、競技動作まで再構築して、ようやく身体は使えるようになります。

僕自身が何度も身体を壊し、そのたびに身体を作り直してきた。

だから今、

「揉んで終わり」では身体は完成しない

ということを強く感じています。

これはアスリートだけの話ではありません。

肩こりでも、腰痛でも、姿勢でも、膝でも、慢性疲労でも考え方は同じです。

 

BodyAllは「整体院」だけではありません

BodyAllを一言で説明するなら、

身体の困りごとを総合的に考える場所。

整体院でもある。
トレーニング施設でもある。
ピラティスもある。
回復設備もある。
美容にも対応する。

でも、本当の特徴はそこではありません。

それら全部を、一人の身体を良くするための選択肢として使えること。

それがBodyAllです。

僕は「身体再構築アーキテクト」と名乗っています。

建物を直す時、壁だけ直してもダメですよね。

基礎、柱、配線、配管、構造全体を見なければいけない。

身体も同じだと考えています。

筋肉だけを見るのではなく、

脳、神経、筋肉、関節、姿勢、動作、疲労、回復、生活。

それらをまとめて見ながら身体を再構築していく。

 

「整体にずっと通っているのに変わらない」という方へ

整体が悪いわけではありません。

整体はとても有効です。

でも、

整体だけですべてを解決しようとしていないでしょうか？

何年も同じ場所を揉んでもらっている。

その場では楽になる。

でもまた戻る。

もしそれを繰り返しているなら、一度違う視点から身体を見てもいいかもしれません。

BodyAllは、

「どこが痛いですか？」だけではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか？」

まで考えます。

整える。
動かす。
鍛える。
休ませる。
回復させる。

その人に必要なものを組み合わせる。

整体だけで身体は改善しない。
だからBodyAllは、身体全部を見る。

それが、僕が考える本当の総合ボディケアです。