【肩こりの原因は肩じゃない】肩を揉んでも良くならない本当の理由｜BodyAll池袋／平岡浩司

 

 

肩こりの原因は肩じゃない

肩を揉んでも良くならない本当の理由

こんにちは。
BodyAll代表の平岡浩司です。

肩こりで悩んでいる方は本当に多いです。

・肩が重い

・首までつらい

・肩甲骨まわりが固い

・ひどいと頭痛まで出る

・マッサージに行ってもすぐ戻る

こういった悩みを抱えて、整体やマッサージに通っている方は少なくありません。

でも、ここで一つはっきり言います。

肩こりの原因は、肩そのものにないことが非常に多いです。

もっと言えば、
肩こりの原因が足首にあることすらある。
これが身体の現実です。

「そんな大げさな」と思う方もいるかもしれません。
でも、身体を本当に見ていくと、これは全く珍しいことではありません。

 

肩こりは「肩が悪い」のではなく、「肩が頑張らされている」

多くの人は、肩がこっていると

・肩の筋肉が悪い

・肩を揉めば楽になる

・肩甲骨を動かせば良い

と考えます。

もちろんそれで一時的に楽になることはあります。
ですが、すぐ戻る人が多い。

なぜか。

それは、肩が原因ではなく、
肩が無理をさせられている結果として固くなっているからです。

つまり、肩は「犯人」ではなく「被害者」です。

 

肩こりの原因が足首にあることもある

たとえば、こういう流れです。

肩がこる。肩が痛い。
その理由は、肩甲骨のバランスが悪く、歪んでいるから。
肩甲骨の位置が悪いことで、首や肩の筋肉に負担が集中する。

 

では、なぜ肩甲骨のバランスが崩れるのか。

それは、背骨のバランスが崩れているからです。
胸椎や腰椎の動きや配列に偏りがあると、肩甲骨はきれいに乗れません。

 

では、なぜ背骨のバランスが崩れるのか。

骨盤の左右差や傾きがあるからです。
骨盤が土台なので、そこが傾けば上も崩れます。

 

では、なぜ骨盤が歪むのか。

股関節の左右差があるからです。
片方は動く、片方は詰まる。
それだけで骨盤の乗り方は変わります。

 

では、なぜ股関節に左右差が出るのか。

太ももの筋力や使い方に差があるからです。
片方ばかり頑張って、片方はうまく使えていない。

 

では、なぜ太ももにそういう差が出るのか。

膝の動きに問題があるからです。
うまく曲がらない、伸びない、荷重がずれる。
すると太ももに無理がかかります。

 

では、なぜ膝の動きが悪くなるのか。

反対側の足首の動きが悪いからです。
足首がうまく使えないと、人は無意識に全身でかばいます。
その代償が膝に出て、太ももに出て、股関節に出て、骨盤に出て、背骨に出て、肩甲骨に出て、最後に肩や首が悲鳴を上げる。

これが、
肩こりの原因が足首にあることもある
という話です。

極端な話ではありません。
身体を全体で見れば、十分にあり得ることです。

 

だから肩だけ揉んでも意味が薄い

もちろん、肩を揉むこと自体が全部ダメだとは言いません。
血流が良くなり、その場では楽になります。
気持ちいいのも事実です。

でも、原因が肩以外にあるなら、
肩だけを何度揉んでも、また同じように肩は固くなります。

つまり、

・肩がつらい

・肩を揉む

・少し楽

・また戻る

・また揉む

このループに入るわけです。

これが、いわゆる
慢性肩こり難民
の状態です。

そして現実には、このループから抜けられず、
何年もマッサージや整体に通い続けている方が本当に多いです。

 

一般的な整体が限界を迎える理由

ここは少し強く言います。

整体業界には素晴らしい先生もいます。
ですが全体で見ると、
身体を本当に全体で見られる施術者は多くありません。

なぜか。

理由はシンプルです。

身体を全体で見るには、

・解剖学

・運動学

・神経の理解

・姿勢と重心の理解

・動作分析

・代償動作の見極め

・競技や負荷の理解

・実際の身体経験

こういったものが必要だからです。

しかも、知識だけでは足りません。
実際に身体を見続けてきた経験値が必要です。

ところが現実には、

・肩こりなら肩

・腰痛なら腰

・首がつらいなら首

といった、部位別の対処で終わる整体がほとんどです。

それでも一時的に楽になるので、お客様は「効いた」と思う。
でも戻る。
また通う。
結果としてビジネスは成り立つ。

ここに、整体ビジネスの構造的な問題があります。

 

整体ビジネスの闇は「悪意」だけではない

以前も書きましたが、整体業界の闇は、悪意のある人だけの問題ではありません。

むしろ多いのは、
本人も分かっていないまま、限界のある施術を正解だと思って提供しているケースです。

実力が足りない。
でも本人は一生懸命。
お客様もその場で少し楽になる。
だから疑わない。

その結果、

・根本改善

・骨格矯正

・神経整体

・自律神経専門

・筋膜リリース

みたいな派手な言葉だけが先行し、
中身が伴っていないことも少なくありません。

本当に大事なのは、
どんな言葉を使うかではなく、身体をどこまで見抜けるかです。

 

BodyAllは「痛い場所」ではなく「崩れの起点」を見る

BodyAllでは、肩こりだから肩だけを見ることはしません。

・姿勢

・呼吸

・骨盤

・股関節

・膝

・足首

・肩甲骨

・首の位置

・神経の緊張

・深層筋の働き

こういったものを全体で見ます。

そして、どこが崩れの起点になっているのかを探します。

肩こりの原因が肩にあるなら肩を見ます。
でも、足首にあるなら足首を見ます。
骨盤にあるなら骨盤を見る。
呼吸なら呼吸を見る。

この「木ではなく森を見る」視点がないと、
身体は本当には変わりません。

 

深層筋リセット整体が必要な理由

BodyAllの中心にあるのが
深層筋リセット整体です。

これは、4Dラクリス整体を軸にしながら、
神経と深層筋、そして全身のバランスにアプローチする整体です。

肩こりが強い方ほど、実は

・深層筋が使えていない

・表面の筋肉ばかり頑張っている

・神経の緊張が強い

・身体を支える土台が抜けている

ことが少なくありません。

だからこそ、表面だけを揉むのではなく、
身体を支えるシステムそのものを整える必要があるのです。

 

整えるだけで終わらせないのがBodyAll

さらにBodyAllでは、整体で整えた後に必要に応じて

・神経系ピラティス

・パーソナルトレーニング

・姿勢改善エクササイズ

・高気圧酸素カプセル

・コラーゲンマシン

なども組み合わせます。

これはメニューが多いからではありません。
身体を本当に変えるには、それぞれ役割が違うからです。

整えるだけでは足りない人がいる。
使い方まで変えないと戻る人がいる。
回復力まで見ないと追いつかない人がいる。
美容面から整えた方が変化が出る人もいる。

だからBodyAllは全部見ます。

 

平岡の身体経験がこの視点を作っている

私は元プロ競輪選手として20年以上、身体を使う世界で生きてきました。

通算1439出走
落車70回以上
骨折12回
重傷40回以上
手術7回

壊して、戻して、また壊して、また立て直す。
それを何度も繰り返してきました。

だから分かります。

身体は、
痛い場所だけを触っても変わらない。

どこが原因で、どこが結果か。
どこが崩れの起点で、どこが頑張らされているのか。
それを見抜かない限り、本当の意味での変化は起きません。

 

肩こりで悩む方へ

もし今あなたが

・肩こりが何年も続いている

・マッサージに通っても戻る

・整体に行ってもその場だけ

・首までつらい

・姿勢も悪い気がする

そう感じているなら、
一度「肩の問題」だという前提を疑ってみてください。

肩こりの原因は肩じゃない。
それどころか、足首にあることすらある。

身体はそれくらい、全身でつながっています。

 

池袋で肩こり整体、姿勢改善、ボディケアを探している方は、
ぜひ一度BodyAllにご相談ください。

普通の整体とは少し違う視点で、
あなたの身体を全体から見ていきます。