猫背・巻き肩の本当の原因：姿勢を直しても改善しない理由｜BodyAll池袋/平岡浩司

 

猫背・巻き肩の本当の原因

姿勢を直しても改善しない理由

 

こんにちは。
BodyAll代表の平岡浩司です。

最近、BodyAllに来店されるお客様の相談でとても多いのが

・猫背を改善したい
・巻き肩を直したい
・姿勢を良くしたい
・肩こりや首こりがつらい

という悩みです。

デスクワークやスマートフォンの影響もあり、姿勢の崩れに悩んでいる方は本当に増えています。

ただしここで大きな問題があります。

それは

多くの人が「猫背や巻き肩の原因」を誤解している

ということです。

 

猫背や巻き肩は「姿勢の問題」ではない

一般的には猫背や巻き肩は

姿勢が悪い
背筋が弱い
筋力不足

と言われることが多いです。

そのため

背筋を伸ばす
胸を張る
肩を後ろに引く

といったことを意識する方が多いと思います。

しかし実際には、これだけでは猫背や巻き肩は改善しないことがほとんどです。

むしろ無理に姿勢を正そうとして

・首こり
・肩こり
・背中の張り

を悪化させてしまうケースもあります。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか。

それは

猫背や巻き肩は姿勢の問題ではなく
身体バランスの問題だからです。

 

猫背・巻き肩の本当の原因

猫背や巻き肩は

肩だけの問題ではありません。

身体は

首
肩
背中
骨盤
股関節

などすべてがつながって動いています。

このバランスが崩れると、身体は無意識に姿勢を変えてバランスを取ろうとします。

その結果として

猫背
巻き肩
ストレートネック

などの姿勢が生まれます。

つまり

猫背は原因ではなく結果

なのです。

 

姿勢を支える「深層筋」

猫背や巻き肩を理解する上で重要なのが

深層筋（インナーマッスル）

です。

深層筋は

姿勢を支える
身体のバランスを保つ
関節を安定させる

という重要な役割を持っています。

この深層筋がうまく働かなくなると

身体を支える力が弱くなり
身体が前に崩れ
猫背や巻き肩になります。

さらに

肩や首の筋肉が過剰に働くため

・肩こり
・首こり
・頭痛

などの症状が起こります。

 

神経の働きも姿勢を左右する

もう一つ大切なのが

神経の働き

です。

筋肉は神経によってコントロールされています。

神経の働きが乱れると

筋肉がうまく働かなくなり
身体のバランスが崩れます。

すると

姿勢が崩れ
猫背や巻き肩が起こります。

つまり

猫背や巻き肩を改善するには

筋肉だけではなく
神経の働きまで整える必要がある

のです。

 

BodyAllの姿勢改善アプローチ

BodyAllでは猫背や巻き肩に対して

深層筋リセット整体（4Dラクリス整体）

という施術を行っています。

これは

神経
深層筋
身体バランス

にアプローチする整体です。

一般的な整体は

筋肉をほぐす
関節を動かす

ことが中心ですが、

深層筋リセット整体では

身体をコントロールする神経と深層筋にアプローチし
身体のバランスを整えていきます。

その結果

猫背
巻き肩
肩こり
首こり

などが改善するケースが多くあります。

 

整体だけでは身体は変わらない

もう一つBodyAllの特徴があります。

それは

整体だけで終わらないこと

です。

整体で身体を整えても

身体の使い方が変わらなければ
また元の姿勢に戻ります。

そのためBodyAllでは

・神経系ピラティス
・パーソナルトレーニング
・コンディショニング

などを組み合わせ

身体の使い方を再教育します。

これにより

姿勢を意識しなくても
自然と良い姿勢が保てる身体へ変わっていきます。

 

BodyAllはトータルボディケア施設

BodyAllは一般的な整体院とは少し違います。

整体だけではなく

・パーソナルトレーニング
・神経系ピラティス
・高気圧酸素カプセル
・コラーゲンマシン
・ヘッドスパ
・小顔フェイシャル

などを組み合わせ

身体を総合的に整えるトータルボディケア施設

です。

猫背や巻き肩は

姿勢だけ
筋肉だけ

を見ても改善しないことが多いからです。

身体全体を見ながらケアすることが重要です。

 

元プロアスリートが行うボディケア

BodyAll代表の平岡浩司は

元プロ競輪選手として20年以上競技の世界で身体を使い続けてきました。

1439出走
落車70回以上
骨折12回
重傷40回以上

手術7回

数えきれない怪我やリハビリを経験しながら身体と向き合ってきました。

その経験から

身体は部分ではなく
全体で整えることが重要

だと考えています。

BodyAllでは

一般の方の身体ケアから
トップアスリートのコンディショニングまで

幅広く対応しています。

 

BodyAllは身体のすべてを扱う場所

整体
トレーニング
美容
リラクゼーション

これらは普通、別々の施設で受けるものです。

しかし身体は一つのシステムです。

BodyAllでは

身体のケア
運動
回復
美容

すべてを一つの場所で行うことができます。

それは

レベルが低いからメニューを増やしているのではなく

すべてを高いレベルで行えるからです。

BodyAllのコンセプトは

「身体のすべてを整える」

ということです。

 

猫背や巻き肩を本気で改善したい方へ

猫背や巻き肩は

見た目の問題だけではなく

肩こり
首こり
腰痛
疲労

など様々な不調につながります。

しかし身体は、正しいアプローチをすれば変わる可能性があります。

猫背や巻き肩で悩んでいる方は、ぜひ一度BodyAllにご相談ください。

池袋で姿勢改善や猫背整体を探している方にとって、新しい身体の可能性を感じていただけるかもしれません。