ダイエットは正しくやれば絶対に成功する｜BodyAll池袋

ダイエットの本質

― 体重を落とすことと、身体を変えることはまったく違う ―

こんにちは。
BodyAll代表の平岡浩司です。

私は元プロアスリートとして20年間競技を続け、体重管理、減量、コンディショニングと本気で向き合ってきました。
骨折や重傷を何度も経験し、そのたびに身体を立て直してきました。

その経験から断言できることがあります。

ダイエットとは、体重を落とすことではありません。
身体を「機能する状態」に戻すことです。

 

減量と痩身はまったく別物

多くの人が勘違いしています。

・体重が減る＝成功ではありません。

体重は、

・水分

・筋肉

・脂肪

・内容物

すべてを含んだ数字です。

極端な食事制限をすれば体重は落ちます。
しかしそれは、

・筋肉量の減少

・代謝の低下

・ホルモンバランスの乱れ

を伴うことが多い。

その結果どうなるか。

リバウンドします。

BodyAllが目指すのは減量ではなく、
体脂肪が落ち、機能が上がり、戻らない身体です。

 

なぜ痩せないのか？

「食べすぎているから」
「運動不足だから」

それは一部正解です。
しかし本質ではありません。

痩せない人の身体を評価すると、共通点があります。

・姿勢が崩れている

・深層筋が使えていない

・呼吸が浅い

・自律神経が乱れている

・慢性的な炎症・疲労がある

この状態では、身体は「脂肪を燃やすモード」に入りません。

 

ダイエットは神経の問題

脂肪燃焼は筋肉だけの問題ではありません。
神経の働きが大きく関わります。

神経がうまく機能しないと、

・深層筋が働かない

・姿勢が崩れる

・代謝が下がる

・疲れやすくなる

するとどうなるか。

動きたくなくなる。
楽な姿勢を選ぶ。
消費エネルギーが落ちる。

これが慢性化したダイエット失敗パターンです。

 

BodyAllのダイエットはここが違う

BodyAllでは、まず身体を整えます。

① 深層筋リセット整体

神経と深層筋を再起動し、
身体を支える力を取り戻します。

姿勢が整うと、
呼吸が深くなり、
基礎代謝が上がりやすくなります。

② 神経系ピラティス・トレーニング

ただ追い込むのではありません。

正しく支え、
正しく動き、
無駄な力を抜く。

これができると、
同じ運動でも消費効率が変わります。

③ 酸素カプセル

回復を早め、細胞の代謝をサポート。

④ コラーゲンマシン

血流・循環を整え、内側からのコンディションを改善。

これらを組み合わせることで、
「整える → 動ける → 燃える → 回復する」
という循環を作ります。

 

食事についての考え方

私は常にお客様に伝えています。

食事は「文化」ではなく、
まず「生物学」です。

人間は進化の過程で、

・加工食品

・精製糖質

・過剰な炭水化物

を想定して作られていません。

文化的食事と、生物的食事は違います。

無理な糖質制限は推奨しません。
しかし、身体に合わないものを過剰に摂り続ければ、
脂肪が落ちないのは当然です。

ダイエットとは制限ではなく、
身体が正常に働く食事に戻すことです。

 

40代以降のダイエット

40代・50代で痩せにくくなる理由は、

・筋肉量の低下

・ホルモン変化

・姿勢崩れ

・神経機能低下

です。

だからこそ、

整体＋神経系トレーニング

が必要になります。

ただのジムでは足りません。
ただのエステでも足りません。

 

ダイエットは覚悟が必要

本気で変わりたい人には、
本気で向き合います。

短期で5kg落とす方法はあります。
でもそれは提供しません。

BodyAllは、
一生戻らない身体づくりを目指します。

 

最後に

痩せたいのに変わらない。
努力しているのに報われない。

それはあなたの意志が弱いのではありません。

やり方が、身体の構造と合っていないだけです。

BodyAllでは、

・神経

・深層筋

・姿勢

・代謝

・食事

すべてを統合して見ます。

だからこそ、
「ここまでやるサロンは初めて」と言われます。

ダイエットは数字ではなく、
身体の再構築です。

本気で変わりたい方は、
覚悟を持ってお越しください。

私も本気で向き合います。