整えて鍛える！BodyAllの“ボディケア型”パーソナルトレーニングとは？

🏋️‍♂️ 整えて鍛える！BodyAllの“ボディケア型”パーソナルトレーニングとは？

こんにちは！BodyAll池袋の平岡です😊

今日は「ただ鍛えるだけじゃない」「根本から体を変える」BodyAllのパーソナルトレーニングについて、詳しくご紹介します。

 

💡 トレーニングの目的は“強くなる”ことではなく“整える”こと

一般的にパーソナルトレーニングと聞くと、「筋トレ」「ダイエット」「ボディメイク」のイメージが強いかもしれません。

 

でもBodyAllが目指しているのは、もっと深い部分──
「体の使い方の再教育」や「神経系のバランス改善」を通じて、
不調やケガを起こしにくい“機能的で快適な体”をつくることです。

 

現役時代、私はプロ競輪選手として“限界まで体を酷使する日々”を送っていました。

しかし、ただ鍛えるだけでは結果は出ず、むしろ怪我やパフォーマンス低下につながることも。
そこで学んだのが「神経」「バランス」「体の連動性」の重要性でした。

 

🧠 BodyAllが大切にする3つのポイント

🔸 神経系へのアプローチ
筋肉だけでなく、「神経の伝達」に注目。
運動指令が正確に伝わることで、無駄な力みや動作のクセを改善します。

 

🔸 バランスと姿勢の再構築
左右差やゆがみを整え、「力を出しやすい」「疲れにくい」体の軸を育てます。

 

🔸 “動ける体”をつくる機能的トレーニング
スポーツの動きだけでなく、日常生活の中で「軽やかに動ける」体へ導きます。

 

 

🔁 他施術との組み合わせで“結果が変わる”！

BodyAllでは、以下のような施術とトレーニングの組み合わせをおすすめしています。

 

🌬 高気圧酸素カプセル × パーソナルトレーニング

酸素濃度・気圧を高めた状態でトレーニング前後を過ごすことで、疲労回復がスムーズに！
筋肉の修復が促進され、睡眠の質までアップします✨

 

🔌 4Dラクリス整体 × パーソナルトレーニング

神経伝達・筋膜リリースを同時に行うラクリスで、体のスイッチをONにした後のトレーニングは別次元。
動作のキレや安定感が大幅に向上します！

 

💡 コラーゲンマシン × パーソナルトレーニング

光の作用で自律神経を整え、代謝もUP。
体の深部まで温まることでトレーニング効率も高まり、美容と健康の両方をサポート🌿

 

 

👥 こんな方におすすめ！

✔ 運動が苦手だけど、体を根本から変えたい
✔ ケガや不調を予防したい
✔ 姿勢や動きのクセを直したい
✔ スポーツのパフォーマンスを高めたい
✔ “一生使える体”を手に入れたい

 

 

🏁 トレーニングはゴールではなく、スタート

BodyAllのパーソナルトレーニングは、「運動を始めるきっかけ」としても、「体を見直すタイミング」としても最適です。

最初のカウンセリングでは、姿勢・動作・体調・過去の怪我歴までしっかり確認。
そのうえで、お一人おひとりに合わせた“完全オーダーメイド”で進めていきます。

📣 「もう歳だから…」「運動苦手だから…」そんな不安、必要ありません！
あなたのペースで、あなたに最適な方法を一緒に見つけていきましょう✨

 

🔽 初回体験メニューもご用意しております 🔽
気軽にご相談・ご予約くださいね！
皆様のお越しを、心よりお待ちしております🙌